残念ですが…色制限があり、
薄味です…。
油分も控えてます。
しかも自分で作ります（笑）
雑穀米にほうれん草とエリンギと卵和え。
かぼちゃと豚もも肉の炒め物。
炒め物ですが油を使いません！！
タニタ食堂のレシピ本買ったので、
早速試してみましたぁー。
んー薄味。
病院食に比べると濃いです…(ｰｰ;)
沢山の食材を食べるように心がけ、
胃の負担をできるだけ軽く。
雑穀米は２１種類。
これは美味い！！
もち米や粟なんかも入ってます。
家族の評判も良く、
この機会に家族も健康に（笑）
生活習慣の前に、まずは胃袋から^_^
無理せずゆっくり。
でも、コーヒーも紅茶も甘いものも…
刺激物を今月末まで控えるように、
そう言われたのがそろそろ苦痛に(´･_･`)
SECRET: 0
PASS:
コメント失礼します！ブログを通じて絡んでいければと思っています！またコメント書きにきますね^ ^