年末から年始にかけての
暴飲暴食で…
太りすぎたので
あれこれ制限中…。
毎日が楽しくない。
コレステロール高めと言われ
運動と間食をやめなさいと
主治医よりお叱りを受ける
そして…
先月末に久しぶりに来店された顧客様より
「太ったなー」
の一言をいただき
ゆるーい決意を！！
とはいえ
一年の間に５キロほど増減します（笑）
この時期がMAX
夏場には今よりマイナス5㎏
タバコをやめてから
ずっとこんな感じ…
あれから６年
1日に一箱は必ず吸ってたのに
タバコを吸わなくなってから
太りやすくなり代謝が落ちたのかな？
そんなはずはないよな（笑）
やめてからの半年後がMAX太った
その後は夕食の炭水化物をやめたり
歩いたり
走ったり
あれこれやりながら
現在はワンダーコアのみ（笑）
まあ、お腹がポッコリしないように
気をつける程度
間食をやめてから
2週間が過ぎ
徐々にウエイトにも変化が
1日数百グラムでは減ってる
こんな感じのヘルスメーターです。
昨日…前日より800g増えてた( ；´Д｀)
間食もないし
食事の量も制限してたのに
ん？？？
やっぱり食べる量かな？
なーんてボヤいてたら
嫁様から一言…
そんなんで一喜一憂してたら
あかんで！！
１キロの増減なんて普通やで
など言われましたが
全く共感できず…
話を流してしまった（笑）
何もしなくても痩せていく嫁。
食事の準備やら子供のお世話は
率先して行い
体を動かしてるつもりですが
なんでやろ？
体質でしょうかね？
あー考えるとストレスやわ
あれこれ食べたくなってきた(＞人＜;)
とはいえ、始めた頃より
1㎏ほど減ってるので
このまま継続ですね！！
今回は６㎏減らします。
目標はですよ（笑）
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